小金井市の整体なら「武蔵小金井のぞみ整体院」

健康・食事

健康・食事 の記事一覧

なぜ、体は歪むの？

＜体はどうやって歪むのか＞ 【１】「筋肉が硬く収縮」することで骨格が歪んでしまう …

スッキリ目覚めのコツ

  ようやく朝晩涼しくなってきましたね。秋の夜長に何をして過ごそうかな …

日本人は座りすぎ？？

あなたは、自由な時間に何をしているでしょうか。 テレビを見ていますか？スマホでs …

9月の散歩に注意❗️

9月もまだまだ暑いですね、散歩やランニングなど、朝や夜など日の当たる時間をずらし …

夏も危険・入浴時の事故

入浴中の事故といえば、長い間、血圧の急激な変化によるヒートショックが主な原因とさ …

健康を保つ食事習慣

　老化の原因を防ぐには、運動・食事で身体の健康を考え、社会生活で頭の健康を保つと …

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